Pour beaucoup, les vacances d'été sont plus intéressantes et utiles, même en station. Après tout, au complexe, vous êtes conditionnellement situé dans un espace étranger et chez vous, vous vous sentez beaucoup plus à l'aise.
En outre, il existe des moyens qui vous permettent de créer (et de créer) depuis votre propre jardin un espace créatif et propice à la guérison. Grâce à cela, vous pouvez vraiment vous détendre et récupérer, vous débarrasser du stress. Nous allons maintenant examiner certaines options pour les activités de pays qui sont conseillées par des psychologues et d’autres spécialistes.
Art thérapie
La créativité aide et se développe, et la maison d’été possède une immense étendue de créativité.
Après tout, avant vous et différentes plantes et matériaux et beaucoup d’espace.
Comment choisissez-vous exactement de créer, mais plus vos méthodes sont diverses, plus elles sont intéressantes.
Quelqu'un préfère planter des fleurs et créer des compositions différentes, d'autres créent des allées de jardin. Les options sont vraiment massives. Prenez de telles activités qui sont pour vous les plus agréables et les plus excitantes.
N'oubliez pas que chaque article peut être mis à jour et que, par exemple, votre ancienne garde-robe, que vous alliez jeter, peut être un excellent ajout à votre maison ou à votre paysage à la campagne. Il suffit d’attacher un peu d’imagination et d’éléments décoratifs. La même chose s'applique à beaucoup d'autres articles.
Chromothérapie
Ici, vous devriez continuer la tendance créative, mais agir de manière plus habile et réfléchie. Vous devez comprendre quel genre d'humeur vous voulez obtenir du jardin, quelles émotions. Différentes couleurs sont utilisées pour cela.
Après tout, vous avez prêté attention aux couleurs caractéristiques des chaînes de restauration rapide - rouge, orange, etc., qui favorisent l’appétit, l’activité. Dans les hôpitaux et autres institutions similaires, les murs sont généralement bleus ou verts - ces couleurs apaisent.
De cette manière, vous pouvez créer une ambiance différente en utilisant des couleurs. À propos, (maintenant il y aura une tautologie amusante) couleurs de couleurs et peut devenir pour cela l'outil principal. Il convient simplement de planter différentes plantes dans différentes parties du jardin et de former des parterres de fleurs de différentes couleurs.
Bien que, bien sûr, ne néglige pas les éléments décoratifs:
- petites formes architecturales;
- éclairage de jardin;
- couleurs de différentes conceptions;
- allées de jardin;
- décoration de paysage.
Ces éléments sont également capables de créer une perception des couleurs dans l’espace.
Si vous avez de l'herbe et de la pelouse, la couleur principale sera certainement le vert, mais ne vous inquiétez pas, cette couleur est considérée comme neutre, c'est-à-dire qu'elle agit en fait comme une toile sur laquelle vous pouvez créer.
Par exemple, si vous voulez quelque chose d'apaisant, des plantes telles que: cloches et bleuets, lin, aconites, delphinium seront utiles. Ils ont des teintes bleues et créent une ambiance harmonieuse et paisible.
Pour ajouter de l’activité, utilisez des plantes rouges: roses rouges, phlox et dahlia bordeaux, pivoines cerisier.
Bien sûr, dans la plupart des cas, de nombreuses fleurs mélangées sont utilisées dans les jardins, mais il est parfois intéressant d’avoir des parties monochromes du jardin. Il est particulièrement intéressant d’observer comment les couleurs et la perception des couleurs changent au cours de la journée ou par différents temps.
Sensations tactiles
En règle générale, ces sensations sont pratiquement ignorées, mais elles sont très significatives. Surtout si vous voulez vous détendre et vous reposer.
Prenons un exemple simple. En ville, vous marchez toujours dans des chaussures et presque toujours sur une surface plane. Bien qu'au départ, le pied soit beaucoup plus utile pour marcher le long d'irrégularités, diverses cellules nerveuses sont impliquées, le cerveau et la perception fonctionnent mieux.
Après tout (à une échelle historique) relativement récente, les gens ne marchaient que sur des surfaces inégales et pouvaient même lire avec les pieds des informations importantes tirées du paysage. Jusqu'à présent, les gens ont une prédisposition à cela.
Par conséquent, il est si agréable de marcher pieds nus sur l'herbe, une telle vigueur apparaît après de telles promenades. Si vous souhaitez diversifier les sensations, faites un chemin de petits cailloux ou ajoutez un petit paysage sableux. Regardez ce que vous aimez marcher et mentir, que toucher.
Aromathérapie
Vous savez peut-être vous-même comment les odeurs déterminent la perception et l'humeur et comment elles peuvent vous aider à vous détendre ou à vous concentrer. Par exemple, il est si agréable de prendre un bain à la lavande et de se débarrasser du stress et des soucis.
Le jardin offre de grandes opportunités pour profiter des nombreuses odeurs naturelles. Pratiquement chaque plante est plus ou moins utile et cicatrisante. Et si vous savez quelle odeur utiliser, le jardin devient une véritable pharmacie magique.
Par exemple, de nombreuses plantes purifient l'air et même détruisent les bactéries. Ces plantes guérissent littéralement.:
- divers conifères;
- bouleau et sureau;
- hysope
- lavande et lovage;
- Mellis et menthe;
- sauge
Ces plantes et herbes peuvent être plantées dans tout le jardin, en particulier dans les zones de loisirs et les allées, afin de profiter plus souvent de ces odeurs apaisantes.
Conseillons quelques plantes supplémentaires: pois de senteur et tabac, chubushnik, roses, réséda, mattiola. Rester dans le jardin près de ces plantes à fleurs peut être une excellente alternative à la vraie aromathérapie.
Musique de jardin
Dans les villes, la pollution sonore est un problème très important. Les sons des entreprises, des voitures et des bruits similaires prévalent, et les sons naturels de la nature sont rares et presque inouïs. Par conséquent, mon propre jardin est si populaire avec la possibilité d’écouter le son du vent dans les branches, le son de toutes sortes d’oiseaux, de mésanges, etc.
Afin de réduire les bruits de la route (s'il y a une route à proximité), utilisez des haies massives de différentes loches. Ils absorbent parfaitement les sons et, en passant, divers oiseaux s'y installent souvent, et pourront vous plaire avec leur propre chant. Si vous voulez plus d'oiseaux dans le jardin, installez des mangeoires et des abreuvoirs, plantez des plantes avec des baies.
En outre, utilisez une variété de cloches pour le jardin et les étangs, qui donnent un arrière-plan sonore supplémentaire agréable. Formez un espace sonore dans votre propre jardin.
