Pendant la grossesse, il est très important que la future mère reste en bonne santé et ne succombe pas au rhume ni aux virus. Les préparations pharmaceutiques sont extrêmement indésirables en ce moment, c'est pourquoi les plantes médicinales, dont la racine de gingembre, viennent en aide. Est-ce utile pendant la grossesse, comment l'utiliser correctement et quand il vaut mieux abandonner complètement cette épice?
S'il est possible pour les femmes enceintes de boire du thé au gingembre avec du citron et du miel, par exemple, pour un rhume ou pour se calmer, et aussi s'il vaut la peine de consommer des racines marinées pour la nausée - envisagez ensuite.
Les femmes enceintes peuvent-elles manger de la racine de gingembre ou pas, pourquoi?
Il est impossible de répondre sans équivoque à la question de savoir si le gingembre est utile pour les femmes enceintes. Cela est dû au fait que le gingembre, malgré l'abondance d'éléments nutritifs, présente des contre-indications. On croit que Certaines propriétés de la plante peuvent nuire au corps de la future mère. Il existe une théorie selon laquelle l'utilisation du gingembre entraîne une augmentation du tonus de l'utérus, ce qui peut être préjudiciable au fœtus. Il convient de noter immédiatement - ce n’est qu’une hypothèse, mais il est préférable de ne pas prendre de risques si une femme est prédisposée aux fausses couches.
Nous suggérons de découvrir sur la vidéo si le gingembre peut être utilisé pendant la grossesse:
La composition chimique du produit
Cette plante se distingue avant tout par sa teneur élevée en substances utiles, de sorte qu'elle est très appréciée à la fois en cuisine et en médecine. Le gingembre contient:
minéraux (magnésium, phosphore, calcium, fer, sodium, zinc, potassium, chrome, manganèse, silicium);- les vitamines (A, B1, B2, B3, C, E, K);
- acides gras (oléiques, linoléiques, capryliques);
- les écureuils;
- les acides aminés;
- les graisses;
- les glucides;
- Le gingerol est une substance résineuse spéciale qui donne un goût épicé et des propriétés anti-inflammatoires au gingembre.
minéraux (magnésium, phosphore, calcium, fer, sodium, zinc, potassium, chrome, manganèse, silicium);Il n'est pas étonnant qu'avec une telle composition, le gingembre ait beaucoup de propriétés utiles. Cependant Les médecins conseillent aux femmes enceintes de faire attention à cette racine miracle.. La première connaissance du gingembre doit faire l’objet d’une délicatesse spéciale, car il y a une chance de développer des allergies, et si la future mère n'a pas essayé cette épice avant la conception, il ne vaut pas la peine de la commencer.
Caractéristiques de l'application racine à ce stade, y compris au début
En 1 trimestre
De plus, au cours de cette période, une augmentation hormonale survient dans le corps de la femme, ce qui entraîne une diminution de l'immunité et une augmentation du risque de rhume ou de VRA, ce qui est très dangereux pour le développement du fœtus. Les propriétés bactéricides, anti-inflammatoires et expectorantes du gingembre aideront la femme enceinte à éviter la maladie ou le déplacer sans complications.
Cette réserve d'éléments nutritifs contribue également à reconstituer la réserve de vitamines et à soulager les brûlures d'estomac chez les femmes enceintes.
2 trimestres
Au cours du deuxième trimestre, la toxicose recule généralement et l’appétit la remplace. Comme le fœtus est en pleine croissance, il a besoin de plus de minéraux, de protéines, d’énergie, d’une alimentation saine et saine de la future mère. Souvent, pendant cette période, les femmes manquent de fer dans le corps. En incluant des aliments contenant du fer, y compris la racine de gingembre, dans votre alimentation, vous pouvez augmenter les niveaux d'hémoglobine sans utiliser de médicaments.
Également au cours du deuxième trimestre, les femmes enceintes ont souvent des problèmes de peau sur fond d’ajustement hormonal. L'utilisation de masques avec l'ajout de racine de gingembre aide à normaliser le fonctionnement des glandes sébacées et se débarrasser des ennuis.
En 3 trimestres
Au troisième trimestre, la taille de l’enfant devient considérable, ce qui ne peut qu’affecter le travail des organes internes de la femme. Les organes gastro-intestinaux, à l'étroit du fœtus, cessent de fonctionner à pleine puissance, ce qui se traduit par une violation de la motilité intestinale, une constipation et une augmentation de la production de gaz. Manger du gingembre aide à maintenir le fonctionnement normal du système digestif, empêche le développement de la dysbiose et normalise les selles d'une femme enceinte.
Le gingembre peut également aider à soulager les poches des jambes et à prévenir les veines variqueuses de la future mère en raison de son action éclaircissante.
C'est important! Si une prééclampsie (toxicose tardive) est diagnostiquée chez une femme enceinte, il n'est pas recommandé de manger de la racine de gingembre.
Y a-t-il des risques liés à l'utilisation ou non, et quoi?
Le gingembre étant un produit très actif aux propriétés prononcées, il présente un certain nombre de contre-indications. Par conséquent, il ne peut être utilisé que pendant une certaine période et sous certaines conditions. Et dans les cas suivants, le gingembre est généralement contre-indiqué aux femmes enceintes:
- Dans les maladies du tube digestif (ulcère, gastrite pendant les périodes d'exacerbation). Il convient de noter que le gingembre mariné est encore moins utile car la marinade a un effet agressif sur les muqueuses du tube digestif. De plus, cet assaisonnement provoque la soif, ce qui conduit à la formation d'œdème.
- Lorsque le gingembre de fièvre a un effet de réchauffement sur le corps, il doit être abandonné.
- Avec une pression artérielle élevée et une pathologie cardiovasculaire, la racine de gingembre améliore la circulation sanguine.
- Lorsque la maladie de calculs biliaires et une maladie du foie chez la femme enceinte.
La racine de gingembre n’est pas nuisible au développement de l’enfant, mais dans certains cas, elle affecte négativement le corps de la mère, ce qui entraîne des complications et une aggravation de la maladie. Donc par exemple le gingembre ne doit pas être utilisé pendant les dernières semaines de gestationsurtout en présence de prééclampsie. En outre, étant donné que le gingembre est un agent anticoagulant qui peut provoquer des saignements, les médecins recommandent de ne pas utiliser d'épices à un stade ultérieur.
Si une femme enceinte n'a pas les maladies susmentionnées, mais qu'il y a eu des cas de fausse couche, il est également préférable d'abandonner l'utilisation du gingembre.
Avantages pour les femmes enceintes
La racine de gingembre peut être très utile pour les futures mamans, car elle est capable:
- renforcer l'immunité, qui est extrêmement nécessaire pendant la période de portage de l'enfant;
- réguler doucement la pression artérielle basse;
- stimuler la digestion, affecter positivement la motilité intestinale, en prévenant la constipation;
- soulager les symptômes lancinants de la nausée;
- en raison de l'effet tonique, donnez-vous une gaieté toute la journée.
Recettes utiles de toxicose
Pendant la grossesse, avec une toxicose, les médecins recommandent de brasser 1 c. Racine de gingembre fraîchement râpée dans un verre d'eau bouillante et utilisez l'infusion toute la journée par petites gorgées. Vous pouvez également boire du thé noir ou vert avec l'addition d'une demi-cuillère à café d'épices moulues.
Le thé tonique au gingembre n’a pas des propriétés inférieures à celles de la valériane et de l’agripaumeet les surpasse en quelque sorte. Il soulage les maux de tête, les nausées, a un effet calmant, améliore la santé. Pour le faire il vous faut:
- racine de gingembre (3cm) versez un verre d'eau froide;
- faire bouillir et cuire pendant 5 minutes;
- filtrer et refroidir;
- Si vous le souhaitez et en l'absence d'allergie, vous pouvez ajouter du citron ou du miel à la décoction.
Vous devez appliquer 1 litre de bouillon refroidi par jour.
Le thé au gingembre est recommandé d'utiliser réfrigéré dans les intervalles entre les repas en petites portions. Le taux de consommation de gingembre par jour ne dépasse pas 2 g de racine fraîche par kg de poids.
Pour savoir si le gingembre est enceinte, une femme doit avant tout écouter son corps et consulter un médecin. Après tout, toutes les innovations et tous les ajouts au régime alimentaire pendant la grossesse doivent être réfléchis et approuvés. Total devrait être avec modération.
